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RSC Flitzer

Wer oder was sind die RSC Flitzer?

Bei den RSC Flitzer treffen sich mountainbike interessierte Jugendliche ein bis zweimal pro Woche zum Training.

Wir sind aber keine Hochleistungssportler. Spass an der Bewegung in der Natur und ein soziales Miteinander stehen im Vordergrund.

Trainiert wird vorrangig Fahrtechnik und Grundlagenausdauer. Wer eher leistungsorientiert ist, darf auch an Rennen teilnehmen und bekommt dann entsprechendes Zusatztraining angeboten.

Als RSC Flitzer kann es passieren, dass man dreckig wird. Je nach Wetter auch sehr dreckig. Wir fahren bei jedem Wetter. Bei starkem Regen kürzen wir auf ca eine Stunde. Wir sind auch im Winter draußen unterwegs. Je nach Bodenverhältnissen mit oder ohne Bike.

Trotz aller Vorsicht sind Verletzungen nicht ausgeschlossen. Blaue Flecken oder Schürfwunden gelten unter Mountainbikern jedoch nicht als Verletzungen sondern als "Trophäen". Die RSC Flitzer sind, je nach Leistungsvermögen, in zwei Gruppen eingeteilt. Das Training wird von ausgebildeten und staatlich lizenzierten Trainern betreut.

Pflichtausstattung:

  • voll funktionsfähiges Mountainbike (kein ATB oder Trekkingrad)
  • Bremse, Schaltung - alles muss einwandfrei funktionieren
  • Reifen mit geländetauglichem Profil
  • Helm
  • Ersatzschlauch
  • außerdem empfehlen wir ganzjährig Vollfingerhandschuhe

Wenn Sie uns Ihr Kind jetzt noch anvertrauen wollen, oder Fragen zum Ablauf haben, dürfen Sie uns gerne kontaktieren -> Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

 

Unvergessliche Tage in Freiburg

Vom 04. bis zum 07. April hatten wir mit den RSC-Flitzern und einigen Elternteilen die legendären Trails in und um Freiburg.
Es war eine Mischung aus shred, Herausforderung und purer Bike-Leidenschaft.

Wir haben alles gerockt, vom flowigen Pumptrack bis zu technisch anspruchsvollen schwarzen Trails.
Ob trocken oder super matschig – jede Abfahrt war ein einzigartiges Erlebnis.
Auch einige Fahrtechnikeinheiten standen auf dem Programm um die persönlichen Skills der Teilnehmer zu verbessern.
Jeder Tag war anstrengend, aber in jedem Moment absolut lohnenswert.
Diese Reise hat uns nicht nur als Biker, sondern auch als Gruppe stärker gemacht.
 
Freiburg, du hast unsere Herzen erobert und wir kommen definitiv zurück! 🚴‍♀️💨
 
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Flitzer Bikecamp 2023

RSC Jugendjamp Trippstadt in der Pfalz.
Dies Jahr weniger km, dafür mehr Airtime.
Alle hatten Spass, jeder hat seine Grenzen angetestet und teils verschoben, alle wieder heil gelandet.
 
 RSC Flitzer 2023

Mehrtagesausflug 2022 der RSC-Flitzer

Bike, eat, sleep, repeat - so könnte man im Nachgang das Motto des diesjährigen Trainingslagers bezeichnen.
Bei perfekten Wetterbedingungen durften die RSC-Flitzer 4 Tage lang die Trails im Pfälzer Wald rocken.
Die "Königsetappe" führte vom Forsthaus Annweiler über Luitpoldtuturmund und Hermersbergerhof zur Burgruine Falkenburg.
Dort gönnten sie sich eine längere Verschnauf- und Vesperpause, bei wunderschöner Aussicht über den Pfälzer Wald und Hauenstein. RSC Flitzer 2022

Die unvergessliche Aussicht vom Kirschfelsen und vom Eiderberg und die damit verbundenen Trails haben sich die Teenies gleich mehrmals gegönnt.
Selbstverständlich nahm man sich auch die Zeit, sich eine Abkühlung in den wunderschönen Bächen entlang der Touren zu gönnen.
Als Vorbereitung auf die Herausforderungen der anspruchsvollen Trails, durften sie das perfekte Gelände rund um ihre Unterkunft für ein Techniktraining nutzen.
In engen Kurven, flachem und steilem Gelände sowie bei kleinen Drops, konnten alle Teilnehmer ihre Grenzen ausloten und ihre Fähigkeiten verbessern.

Auch das Training ohne Bike stand auf dem Programm. Neben Stärkung der Rumpfmuskulatur wurden Reaktion und Teamgeist spielerisch gefördert.
Bei allen Trainings stand stets das das Prinzip des "Angebotes"  im Vordergrund: Jeder durfte, keiner musste.
So konnte man seine persönliche Grenzen erkennen und selbständig entscheiden, ob und wie weit man diese überschreiten möchte.

Nach den anstrengenden Ausfahrten genoss man hausgemachte Pfälzer Köstlichleiten nach dem "All-you-can-eat-Prinzip".
Der Dank gilt Mike und seinem Team vom Forsthaus Annweiler am Trifels für die äußerst freundliche Beherbergung und kulinarische Verwöhnung.
Die RSC-Flitzer freuen sich schon aufs nächste Mal.

 

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